17 - La barrera el 3:00 Km

Siempre he pensado que corras la distancia que corras,tu marca en 1km es importantisima.
Para mí es la base de todo y claro esta,cuanto mas rápido hagas 1km eso que tienes ganado para luego trabajar el fondo.
Para las pruebas del ejercito,policia etc etc siempre estan las típicas pruebas de 1km o 2km,el aprovado esta en ir a 4:00 el km que es algo ''básico''todo el mundo a poco que se haya cuidado en su vida,es capaz de hacer aunque sea 1km a 4:00 o 2km a 8:00.Mis amigos que no practican atletismo mismamente pero siempre deportearon se hacen 3:20 otro pues 3:35,en definitiva es asequible y algo común entre ''todos'' los practicantes de deporte/atletismo.

Yo sinceramente creo que tengo un problema...es que no soy muy rápido y en 1km demomento mi marca personal es 3:05 y en 2km 6:54 y así yo no voy a poder correr en los tiempos que quiero.
Pienso que no voy a tener una gran marca en el mil pero aunque sea un 2:45.....debería con entrenamiento poder hacerlo en un par de años.
Es algo básico,uno que tenga 2:55 en 1km pues difilmente puede bajar de 30minutos los 10km.....
o uno que tiene 2:50 pues lo tiene muy jodido hacer 2:14 en Maratón....por esa razón 1km es la base de todo desde mi punto de vista,algo que tendré que entrenar como mi asignatura pendiente

16 - Empezando en Pista

Yo soy populero 100% pero llevando ya algo mas de 1 año entrenando serio y aplicandome el club me hizo la ficha y portanto federandome,algo por lo que había luchado tiempo sabiendo que me lo tenía que ganar.
El correr en pista es otra experiencia completamente distinta a cualquier carrera popular..por ejemplo en mi caso en cualquier carrera popular quedo por delante de la mitad de los corredores pero....llegas a la pista y corres contra todos federados,gente,chavales,que llevan toda la vida corriendo y practicando este deporte.
La temporada de pista cubierta se acababa y solo quedaba la prueba de 800m entonces decidí correrla aunque no tenga nada que ver con lo que hago.Hice 1:20,la marca no me dice nada,solo quería debutar y romper el hielo.
Mas tarde ya en aire libre corrí en Oviedo un 3mil haciendo 10:27 quedando muy satisfecho con la marca''no hace falta que diga que quedé último''ya que es una marca ''penosa'' dentro del mundillo jeje.
Y por último,que fue mismamente ayer,corrí el Cto.Asturias de 5mil en el que hubo 19 participantes y sorprendentemente quedé el 14º con un tiempo de 17:48,la anecdota es que fuí el único promesa apuntado en toda la prueba y como consecuencia quede campeon de Asturias de 5mil jaja.
Son medallas vacias,que suben la moral porque no voy a decir que no me hace ilusión pero no hace falta que nadie me diga que eso es una pijada,que no corre nadie de promesa estas cosas etc,etc....

Por eso mismo solo me queda entrenar y entrenar y entrenar mas aún para poder aunque sea tener otro 1% mas de posibilidades de cumplir mi sueño.

15 - Nuevos Objetivos

Ya se terminó una parte de mi temporada,pero otra comenzaba.
Yo,que no tengo intención de parar en verano,me voy a centrar ahora solo en entrenar y entrenar.
El 14 de Mayo correré el Cto.Asturias de 5mil en pista y poco mas supongo.Este verano espero dar otro saltito para empezar la pretemporada como una moto...yo hablando de Septiembre estando en Mayo...pero el tiempo pasa volando y cuando no me quiera dar cuenta estoy ahí.
Tambien están los 10km Ribadesella el 25 de Septiembre,una carrera que ya corrí el año pasado haciendo 39:33,aunque ahora la cosa se complica un poco mas ya que pretendo hacer 36:30.Tengo 5 meses para bajar 70segundos en el 10mil,algo que me motiva a seguir trabajando.

Pero mientras tanto sigo hecho polvo de la Media Maratón aunque ya muchisimo mejor.En cuanto me recupere volveran las series y la rutina,demomento solo se pueden hacer pequeños rodajes para desengrasar las piernas,pero en poco tiempo sé que volverá la caña que en el fondo es lo que quiero.

14 - Campeón de Asturias ''Promesa'' 21km

Esto viene despues de la Media Maraton de Gijon,justo al acabarla.
Ya recuperado recuerdo que yo estaba apuntado en el Cto.de Asturias y tenía ganas de saber como había acavado.Miro la clasificación y veo que quedé el 7º.
Pense..bueno no pasa nada me quedo con la marca....Entre lo cansado que estaba y que no se me pasaba el mareo,decicí marchar para casa con la familia,quedandose mi madre con unas amigas en Las Mestas.Llegando a casa mi madre me llama diciendo que me habían nombrado en el podium!!! que había quedado primero,yo no me lo creia...pero si,era cierto..lo de 7º era de España,pero de Asturias había quedado el 1º.Increible...ni en mis mejores sueños me lo imajinaba jaja.
Mi madre cuando fué a pedir la medalla,ya se la habían llevado a la Federacíon de Oviedo.
Pero no hay problema ya que mi entrenador forma parte de un comité de ahí y este proximo finde me la dá.

Sé de sobra que hay MUCHISIMOS chavales que son mucho mejores que yo en 21km pero porque corren otras cosas,porque no les conviene,porque tienen ligas con los clubs o bien porque no les gusta correr tantos km...y prefieren hacerse 31minutos no lo hacen,soy muy consciente de ello,pero la verdad es que me da igual.....
Quien sabe cuando volveré a ganar algo!! Pensar lo que querais pero yo estoy contento de que soy.... Campeón de Asturias ''Promesa'' en MediaMaratón

13- Media Maraton Gijón

Llegó el día,con las piernas descansadas y con el dorsal ya en casa despues de haberlo cojido por la mañana solo faltaba meterse el último plato de pasta e hidratarse bien para la carrera.
Llegue con una hora de antelación para calentar bien y mentalizarme.Me coloqué tan alante como pude dentro de los límites de la salida y de mi tiempo,ya solo faltaba esperar que se sonara la pistola,en esos segundos de espera solo pensaba en 40min el 10mil y la 1:24:00 que quería hacer.

Empieza la carrera,había mucha gente y los primeros pasos fueron algo torpes hasta pasado el primer minuto.El primer km a 4:00 clavado,pero la cabeza se me va pasando el 2,5km a una media de 3:44 el km.Poco a poco la liebre de la 1h2omin se iba alejando y con ella un nutrido grupo de corredores.
Pasaban los kilometros y no conseguía regular el ritmo...mis piernas o mi cabeza nolose,no podían bajar el ritmo...con lo cual llego a los 10km en 39:19,''teniendo 37:40 en el 10mil''.Estaba preocupado..me encontraba ''bien'' pero era un tiempo para preveer la gran pajara....
De SanPedro hasta cuatro caminos bajé un poco el ritmo cojiendo con prudencia la cuesta que tan larga se hace en el Villa Gijón.
Llegando a los 15km decidí aumentar el ritmo ''de 3:58 a 3:56''y hasta donde llegara porque la verdad me encontraba con fuerzas.Empecé a adelantar a gente con ''bastante'' soltura,sabía que estaba forzando la maquinaria,pero seguía animado hasta que en km17 empecé a marearme un poco,aunque eso no evitó que bajara el ritmo tengo que decir que hacía tiempo que no apretaba los dientes de esa manera,continuaba adelantando pero al llegar al km19 ''donde la plaza de toros'' noté que se me acababan las pilas,veía a la gente aplaudir,animando...no podía bajar el listón,decidí mantener unos metros corriendo a la par de una chica para asimilar que la meta estaba ya cerca y cuando entré en el arco del último km,dí un pequeño cambio,todo lo que me quedaba,adelantando a otros dos corredores en la pista.
En los últimos 10metros vi el crono...1h23:10.....OBJETIVO CUMPLIDO..lo había conseguido,bajando 9 minutos la marca...
Nada mas cruzar la meta,un orgullo,una satisfación,un mareo que tenía..no sabía donde estaba,me dí cuenta que estaba donde la meta de cucliyas con una chica de la cruz roja preguntandome si estaba bien,dos tímidas lágrimas se mezclaban con el sudor de la cara,chocando con el suelo de la pista que tantas veces me vé sufrir.Le respondí que jamas había estado mejor en mi vida,me levanté y dejé pasar los minutos con mi familia y demas compañeros.

Esa noche no pensaba en mis problemas,no pensaba en que pasará mañana o en que me voy a poner a trabajar/estudiar...solo pensaba en lo que había hecho y que estaba feliz.